玉米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米粥的做法

• 1.先把玉米剥成玉米粒。洗好。

• 2.再把玉米用榨汁机榨成汁。

• 3.把米淘好，加入适量的水，把榨好的玉米汁倒入米中。

• 4.放入锅中煮熟即可。喜欢吃甜的可以再碗中加入一点糖。不喜欢吃甜的也可以直接这样吃。有玉米的清香味儿。