火龙果西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
火龙果：活血化瘀

食材用料

火龙果西米露的做法

• 1.准备所需食材

• 2.开水将西米煮至中间有一点白芯时关火，加盖焖几分钟， 直至全透明。

• 3.西米捞出，用清水冲洗粘液，再用凉开水冲一遍，沥干水。

• 4.将西米和牛奶，白糖混合均匀。放入冰箱冷藏备用。吃的时候加入水果即可。

• 5.水果切块。

• 6.将水果放入西米露中搅拌均匀就可以享用了。

• 7.成品