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蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:33:18 阅读：202 来源：本站原创作者：高曙光

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄花鱼250克	姜12克相克食物
蒸鱼豉油1汤匙	葱适量相克食物
香菜适量相克食物

蒸鱼的做法

1.黄花鱼洗干净准备好
2.葱，姜，香菜切好
3.往黄瓜鱼的肚子里塞满葱跟姜，剩余的姜铺在鱼上面
4.锅中水烧热，放个三角架，鱼放进去
5.盖上盖子，电磁炉1200W蒸6分钟
6.鱼蒸好后，将鱼水倒掉
7.葱，香菜铺在鱼上面，将热油淋在上面
8.倒入适量蒸鱼豉油就可以了

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