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番茄蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:21:41  阅读:763 来源:本站原创作者:金巧巧

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋4个相克食物番茄1个相克食物
青辣椒1个相克食物面粉适量
适量白糖适量相克食物
黑熟芝麻《可有可无装饰作用》适量淀粉两汤勺
食用油适量

番茄蛋饼的做法

  • 1.准备以下食材

  • 2.将青椒和番茄切成小丁丁,鸡蛋打入深点的汤盆里

  • 3.切好的番茄丁用白糖腌制一下

  • 4.青椒用食用盐腌制一下

  • 5.倒入淀粉和普通面粉,调和均匀

  • 6.调和成像做戚风蛋糕一样不稀不稠的面糊糊

  • 7.热锅里放入一勺子鸡蛋面糊糊

  • 8.趁着面糊糊不干的时候放入西红柿丁,用木铲子慢慢的做成你喜欢的图案,我做的是心形的图案

  • 9.然后在上面在浇上适量的鸡蛋面糊糊,这个过程最最小火,不然还没做好底子就糊了,必须要有耐心

  • 10.再次用木铲整理一下

  • 11.让整个的红心都有鸡蛋面糊糊整个过程都是最小火,锅里适当放点油

  • 12.也可以加入点绿色的辣椒进去

  • 13.做好的成品,如果你觉得太麻烦,下面有款简单的

  • 14.还有一种做法就是把碎番茄丁

  • 15.辣椒丁

  • 16.全部都倒入蛋糊糊里搅拌均匀

  • 17.盛上一勺子放入锅里,均匀的摊平,小火至中火,适当放点食用油

  • 18.出锅后的成品

  • 19.这是心形的成品图,如果在恋爱阶段的人,可以考虑做这款番茄蛋饼,外圈撒上熟的黑芝麻,为的是突出心形的立体感觉,这个可以省略不用

  • 20.用蛋饼卷起来把西红柿包进去,像不像一束鲜花呢

  • 21.离得太远了看不出来效果,切开的四四方方的鸡蛋饼排起来也是很壮观的

  • 22.换个背景来一张

  • 23.合影可以看清楚那个切开的蛋饼塔吗?

  • 24.如果看不清楚就来张特写吧

  • 25.折腾折腾天就黑了,突然想起红花还得绿叶配,于是又摘了几片绿色的植物叶子,这可是真的叶子噢

  • 26.侧面来一张,把他送给你的心上人吧,不仅能打动对方,还可以吃饱,不仅秀了厨艺,还能省买玫瑰花的钱,最让人心动的是,你的表现可以稳稳的抓住他《她》的心

  • 27.正面来一张,手机里面光这个成品图片就70-80多张,就是千挑百选像给皇上精心选秀女一样,这才到你们的眼前,折腾在折腾,挑选在挑选,把最美的作品送到您眼前

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