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新鲜茶树菇小炒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:27:42 阅读：1266 来源：本站原创作者：胡军

健康功效

茶树菇：止泻、健脾、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

茶树菇200克相克食物	胡萝卜半根相克食物
玉米油20克	红椒3个
独蒜2个相克食物	盐少许
葱叶适量

新鲜茶树菇小炒的做法

1.茶树菇清理好洗净
2.准备辅料:葱叶切丝，独蒜切末，胡萝卜切片，红椒切片
3.热锅冷油，油温5成，放入蒜红椒爆香，再放胡萝卜片炒软
4.捞起胡萝卜，放入茶树菇，小火慢炒，以免糊锅，待茶摆盘，树菇软熟后，放少许盐起锅，放葱叶

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