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炕锅羊排的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:30:51 阅读：3272 来源：本站原创作者：闵春晓

食材用料

羊排一扇	洋葱半个相克食物
青椒半个相克食物	红椒半个
胡萝卜半根相克食物	盐适量
鸡精适量	料酒适量

炕锅羊排的做法

1.羊排煮熟
2.将羊排切块
3.准备青红椒，洋葱胡萝卜切片
4.孜然，辣椒面，盐
5.红尖椒切段，葱姜切片
6.锅中放油将葱姜尖椒爆香
7.加入辣椒面，孜然面爆香
8.放入配菜炒香
9.倒入羊排加入料酒，翻炒调味加入盐，鸡精翻匀出锅
10.装盘
11.成品图

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