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芒果西米露的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 00:46:25 阅读：93 来源：本站原创作者：伍宇娟

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
牛奶：富含蛋白质

食材用料

芒果一个相克食物	牛奶一盒相克食物
西米适量	糖适量相克食物

芒果西米露的做法

1.锅中加入足够的水煮开，倒入西米，转中火，盖盖煮20分钟
2.把芒果剥皮切块备用
3.待西米变白色透明状捞出沥干水分放入碗中，加入糖、芒果粒牛奶就可食用

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