栗子，又名板栗，内含大量碳水化合物，并含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“千果之王”的美称，有极高的营养价

说了这么多粗粮的好处，可能还有一些朋友不了解究竟粗粮这个气家族中有哪些成员，这些成员究竟有什么样的保健功效。下面我们就为

不用糙米，也可以做出粗细搭配的米饭，掺入杂粮，如小米、玉米糁、黑米、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等是常用的方法之一，如

有些小朋友在吃各种各样的水果糖时，也许会以为，糖里面准是加进了苹果、香蕉、菠萝、杨梅、梨、橘子等水果！其实，水果糖里根本

患有甲亢的孕妇在妊娠期间，很容易发生流产、死胎、早产现象。流产率高达26%，早产率为15%。明显高于正常妇女。妊娠会加重甲亢患

在当今电脑普及的时代，我们对于鼠标的认识并不陌生，鼠标分为很多的不同的种类，有普通鼠标还有一些用来打游戏的电竞鼠标，不过

葛根为多年生草质藤本，外皮黄褐色，块根圆柱状，肥厚，内部粉质，富含纤维。茎基部初装，上部多分枝，植株全被黄褐色粗毛，叶互

黄芪为豆科植物黄芪和内蒙黄芪的根，别名蜀脂、百本、王孙、百药绵、绵黄芪、绵芪、箭芪、独根等。春、秋二季采挖，除去须根及根

银杏果包裹着一层肉质的薄膜，薄膜呈橙黄色，色泽深浅不一。银杏果在出售之前，其薄膜会被去除，因为在采摘下来不久这层膜就开始

西兰花起源于意大利南部，种植历史悠久，是被罗马人从野生甘蓝培育成现在的样子的，与花椰菜有很近的亲缘关系。下面菜瓢谷小编重

南瓜品种繁多，大致可分成夏南瓜和冬南瓜两类。夏南瓜在果实还很嫩即花开后2~7天时就被采摘，它的皮和子极软并可以食用。冬南瓜

治疗胃溃疡的关键在于调整饮食，选择正确的饮食有助于抑制胃酸的分泌，增强胃细胞的防酸能力，干扰细菌的生长繁殖，从而降低溃疡

红豆最初起源于中国，是一种一年生草本植物的果实，被世界各地广泛种植，如今其商业用途仅次于大豆。红豆通常是深红色的，其种子

胡萝卜又叫黄萝卜、红萝卜，颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜。对人体有多方面的保健功能，被誉为小人参。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜

燕麦是一年生植物，可分为冬燕麦和夏燕麦。大部分品种的谷粒外都覆有绒毛，颜色不一。不同的加工阶段和方法会生产出钢切燕麦、旧

夏天，一个属于西瓜的时节，基本上每天都有人手捧着西瓜嘴啃着吃。人们之所以这么爱吃西瓜，不只是因为它味甜可口，它还有各种神

果脯是由水果加工精制而成的，其口味酸甜适中，果味浓郁，风味独特。果脯富含葡萄糖、果糖、果酸、矿物质、多种维生素、多种氨基

蜂王浆又称王浆、蜂浆、蜂乳，是一种营养丰富且药用价值高的食品。蜂王浆含有多种维生素、蛋白质、果糖、脂肪、游离和结合的生物

金莲花又称旱金莲，属于毛茛科，是多年生草本植物。在夏季开花，花朵较大，单朵顶上生二三朵花朵组成稀疏聚伞花序，花瓣大约18枚

小儿厌食症是一种普遍存在于儿童人群中的一种病症。菜瓢谷在下面详细列出了15个关于治疗小儿厌食症的一些食疗偏方和生活偏方。1.